baby & små børn (0-4år)
Ved hjælp af kropsterapi der er sammensat af Biodynamisk Kranie Sakral Terapi, healing og energiarbejde, kan jeg hjælpe din baby eller lille barn med at genfinde ro og balance.
Når jeg behandler nyfødte er du som mor med i behandlingen da jeres energi systemer er dybt tæt forbundet.
Denne behandlingsform kan hjælpe på
- søvnforstyrrelser
- fordøjelsesproblemer / ondt i maven
- spiseproblemer / refluks / silent refluks
- kolik lignede symptomer
- uforståelig el voldsom gråd
- for tidligt født problematikker
- chok fra fødslen – lang eller en hurtig fødsel
- opspændt i kroppen
- uro i kroppen
46-60min er inkl. samtale før og efter. Tiden afhænger af barnets behov.
børn & unge (5-17år)
Ved hjælp af kropsterapi der er sammensat af Biodynamisk Kranie Sakral Terapi, healing og energiarbejde, kan jeg hjælpe dig til at genfinde balance i dit barns krop og herigennem finde mere ro og overskud og lethed i hverdagen.
Denne behandlingsform kan hjælpe på:
- hovedpine / migræne
- tankemylder / bekymringstanker
- nakke, ryg og skuldresmerter
- mavesmerter / menstruationsproblemer / forstoppelse
- manglende selvværd, overskud & modløshed
- angst / stress / depression
- koncentrationsbesvær
- søvnproblemer / nightterror
- særligt sensitiv barn
45-60 min inkl. samtale før og efter. Tiden afhænger af barnets el den unges behov.
voksne (18år og opefter...)
Ved hjælp af kropsterapi der er sammensat af Biodynamisk Kranio Sakral Terapi, healing og energiarbejde, kan jeg hjælpe dig til at genfinde balance i dig og i dit liv.
Denne behandlingsform kan hjælpe på:
- hovedpine / migræne / svimmelhed
- tankemylder / bekymringstanker
- manglende overskud / modløshed
- muskelspændinger
- stress
- angst / depression
- søvnproblemer
- fald eller uheld ved sport m.m.
- fordøjelsesproblemer
- efterfødsels ubalancer
60-70 min inkl. samtale før og efter.
Hjertero 1:1 yoga
En intuitiv og sjælsforankret yogapraksis, hvor du guides ind i dyb ro, indre forbindelse og energetisk balance. Vi arbejder med blide bevægelser, åndedræt og mindful tilstedeværelse, så du kan åbne for flow, slippe indre spændinger og komme hjem til dig selv på et dybere plan.
Et trygt rum til fordybelse, healing og spirituel alignment.
Hjertero 1:1 yoga forløb
En intuitiv og sjælsforankret yogapraksis, hvor du guides ind i dyb ro, indre forbindelse og energetisk balance. Vi arbejder med blide bevægelser, åndedræt og mindful tilstedeværelse, så du kan åbne for flow, slippe indre spændinger og komme hjem til dig selv på et dybere plan.
Et trygt rum til fordybelse, healing og spirituel alignment.
3 x 75 min
Hjertero - en rejse mod mindre stress 1:1 forløb
Dette er et holistisk stressforløb hvor vi arbejde med krop, sind og livsstil for at skabe dyb og varig forandring.
Gennem samtaler, kropslige teknikker, øvelser i nærvær og fokus på hverdagsvaner får du redskaber til at forstå din stress, genskabe indre ro og bygge en bæredygtig balance i dit liv.
Forløbet møder dig som det hele mennesket du er – og jeg hjælper dig tilbage til mere energi, overskud og ro.
Forløbet består af:
3 x 60 min yoga
3 x 60 min kropsbehandling
Kontakt mig gerne hvis du ønsker dette forløb, så vi sammen kan finde ud af hvordan et giver mening at tilrettelægge dette så det giver dig ro og tryghed.
YIN yoga - en stille start på dagen
Du inviteres ind i et roligt og nærværende rum, hvor du får lov at give slip på alt der som fylder lige nu. Her er der en tryg atmosfære, hvor der er god tid til personlig vejledning og individuel støtte i de lange, blide stræk🙏🏽
Hvad kendetegner Yin Yoga?
🌱Blide, dybe stræk – stillingerne holdes i 3–6 minutter for at arbejde dybere med åbning af kroppen, bindevævet og fleksibiliteten
🌱Trygge justeringer – jeg hjælper dig ind i stillingerne
🌱Roligt tempo – fokus på åndedræt, mindfulness og at finde indre balance
🌱Stressreducerende – øger kropsbevidsthed og mental ro
🌱Få deltagere - som giver plads og ro
Hvem er Yin-yoga særligt godt for?
🧡Dig, der ønsker en stille praksis med fokus på afspænding
🧡Dig, der har et behov for et pusterum fra en travl hverdag
🧡Dig, der har spændinger i hofter, lænd og ryg
🧡Dig, der vil supplere mere aktiv træning med en balancerende praksis
Den nære guidning og rolige stemning gør det lettere at give slip både fysisk og mentalt. Mange oplever bedre søvn, mindre stress og en dybere forbindelse til kroppen💫
Gennemføres ved 7 tilmeldinger
Tilmeldingen er bindende, men du må gerne give pladsen til en anden.
Gratis Parkering
VIGTIGT:
Medbring selv dit Yoga udstyr: Yogamåtte, Pølle & Tæppe
Lys og hjertevarm
Sally
